Wenn der Körper nicht mehr zur Ruhe kommt.

Es gibt Phasen im Leben, in denen das eigene Erleben zunehmend von Anspannung geprägt ist.

Der Körper reagiert empfindlicher.
Die innere Unruhe nimmt zu.
Schlaf und Regeneration verlieren ihre Selbstverständlichkeit.
Konzentration und Belastbarkeit lassen nach.
Körperliche Empfindungen werden intensiver wahrgenommen und können zunehmend verunsichern.

Manchmal entsteht daraus das Gefühl, die Kontrolle über den eigenen Körper zu verlieren.

Und manchmal beginnt genau hier eine lange Suche nach einer Erklärung.

Medizinische Untersuchungen sind unauffällig oder wichtige körperliche Ursachen wurden bereits ausgeschlossen – und dennoch fühlt sich der Mensch nicht gesund an.

Das Erleben ist real.

Vis Intus Sphere setzt genau an dieser Schnittstelle an:

zwischen Körper und Psyche, zwischen Belastung und Regeneration, zwischen Wahrnehmung und Bewertung. 

DER KÖRPER ERINNERT SICH AN BELASTUNG

Unser Körper reagiert nicht ausschließlich auf das, was im gegenwärtigen Moment geschieht.

Längere Phasen von Stress, Überforderung, emotionaler Belastung oder einschneidenden Erfahrungen können beeinflussen, wie wir Anspannung, Nähe, Rückzug, Ruhe und körperliche Empfindungen erleben.

Manche Menschen bleiben auch dann in erhöhter Wachsamkeit, wenn die ursprüngliche Belastung längst vorbei ist.

Andere erleben ihren Körper zunehmend als unberechenbar.

Herzklopfen wird zur Bedrohung.
Schwindel löst Angst aus.
Erschöpfung wird zum Zeichen, dass etwas nicht stimmen könnte.
Ruhe fühlt sich ungewohnt oder sogar unangenehm an.

So kann ein Kreislauf entstehen, in dem körperliche Wahrnehmung, Angst, Anspannung und Vermeidung einander verstärken.

Der Körper ist dabei nicht der Gegner.

Er reagiert auf das, was er als Belastung oder Bedrohung wahrnimmt.

Die Frage ist deshalb nicht:

„Wie bekomme ich meinen Körper endlich dazu, sich anders zu verhalten?“

Sondern:

„Wie kann ich wieder lernen, meinen Körper wahrzunehmen, zu verstehen und mit ihm in Beziehung zu sein?“